Beskrivning av tjänsten

Välkommen till en gratis provträning för vuxna! Här får du en introduktion till Krav Maga – ett effektivt självförsvarssystem som är anpassat för verkliga situationer och passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Vad kan du förvänta dig? Under passet kommer vi att: Lära ut grunderna i självförsvar och effektiva tekniker. Stärka självförtroendet och utveckla mental förberedelse. Träna styrka, uthållighet och rörlighet genom dynamiska övningar. Utforska hur du kan hantera hotfulla och stressiga situationer.