Träningen är utformad för att stärka barnens självförtroende, koordinationsförmåga och grundläggande självförsvarstekniker i en trygg och lekfull miljö.

Fokuserar på att utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter, fysisk styrka och mental skärpa. Träningen anpassas för att ge ungdomarna verktyg för att hantera utmaningar på ett säkert och respektfullt sätt.

Denna grupp är anpassad för deltagare som har uppnått Practitioner Level 1 eller 2. Träningen bygger vidare på grundläggande tekniker och introducerar mer avancerade övningar för att förbättra självförsvarsfärdigheter, fysisk uthållighet och mental skärpa. Fokus ligger på att fördjupa kunskapen och stärka färdigheter för att hantera mer komplexa situationer.

För dig som har Practitioner Level 3 och högre erbjuder vi en utmanande och intensiv träning. Här finslipas avancerade tekniker, strategier för självförsvar och scenariobaserade övningar. Träningen är utformad för att stärka både den fysiska och mentala förmågan hos deltagarna, med fokus på att hantera högstress- och avancerade hotbilder.

Träningen riktar sig till vuxna som vill lära sig grunderna i självförsvar. Fokus ligger på att bygga fysisk styrka, öka självförtroendet och utveckla effektiva tekniker för att hantera olika hot och situationer. Passet är anpassat för nybörjare och sker i en trygg och stödjande miljö där alla kan utvecklas i sin egen takt.